紫朵朵地下供卵_试管期间饮食注意事项有哪些

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试管婴儿技术的发展，使它的抱胎率越来越高。许多不孕不育患者做试管婴儿都成功的生育出了自己的孩子，因此也有越来越多的不孕不育患者都开始要准备做试管婴儿。但是为了让试管婴儿的抱胎率提高一些，还是有许多东西需要调理和注意的。那么，做试管婴儿期间饮食和行为上有啥注意事项?

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试管婴儿助孕期间饮食要注意什么

1：饮食应该吃含维生素D的食物

据了解，维生素D有助于支持女性雌激素的正常分泌，调节体细胞的生长，并具有帮助怀孕的效果。含维生素D的食物包括野生鱼类，奶制品，卵子，牡蛎，鱼子酱，鱼肝油等。

2：饮食应该吃含维生素A的食物

在怀孕期间，卵子的发育是必不可少的，维生素A的女性可以帮助卵子发育和改善胎儿环境。含维生素A的食物包括牛肝，奶制品，鱼肝油，卵子，胡萝卜，南瓜子和菠菜。

3：吃含有维生素E的食物。

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女性荷尔蒙分泌正常，怀孕的机会大大增加。维生素E有助于调节女性荷尔蒙的分泌。含有维生素E的食物包括奶制品，肉类，葵花籽，杏仁，绿叶蔬菜，初榨橄榄油和卵子。

4：吃含有富含碘的食物的食物

饮食习惯比照日常即可，无特别禁忌，保持平常心，日常作息可照旧，但尽量不要从事粗重之家事(如手洗衣物，拖地，提重物，抱小孩)及腹压增加之动作(如运动、咳嗽、大笑、按摩腹部、刺激乳头)，至於性生活在等待放榜期间应暂时避免。

注意调养，在喜欢吃的基础上进行平衡调节，做到有营养助健康，在以下几方面应稍加注意：

1、饮食：多吃蔬菜和富含蛋白的食品，建议天天吃一个西柚。不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁，这些对胚胎不利。2、休息：移植后的48小时，尽量多躺，还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床，起身时先侧身用手支撑身体再起来，48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度)，少看电视，或不看电视，少上网。

3、运动：3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动，尤其上班不能劳累，不上班直至检测到已经怀孕。避免用力气的运动：不要用力伸懒腰，不要掂倪尖，不要举高手，不能蹲下来，不能提重物，不能快步走，不能慢跑，不能骑自行车，可以慢慢走。

好啦今天就到这里就到这里，晚安们仙女明天又要到医院继续加油

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